+48 694 465 082

Вес

Tag

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вы распрощались с вредными привычками, начали заниматься спортом и полностью перестроились на здоровый образ жизни, но лишние килограммы по-прежнему не дают о себе забыть? Добиться стройной фигуры и легкой походки быстро не получится. Здоровое тело требует комплексной работы.

Типы фигур женщин каким принципам следовать в тренинге и диете?

Этот пост поможет многим девушкам(женщинам) разобраться в том, в каком направлении работать над своим телом и рационом питания, чтобы избежать многих ошибок начинающих. Учитывая исследования, на сегодняшний день выделено 3 основных типа фигуры: МЕЗОМОРФ ЭНДОМОРФ ЭКТОМОРФ И комбинированные типы: ЭКТОМЕЗОМОРФ ЭНДОМЕЗОМОРФ ЭКТОЭНДОМОРФ   МЕЗОМОРФ Чистый мезоморф – это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. […]

ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ — ЧТО МЕШАЕТ СБРОСИТЬ ПОСЛЕДНИЕ ЛИШНИЕ КГ?

Нет волшебного способа сбросить лишний вес. А когда дело доходит до финишных 3 кг, задача переходит в разряд экстра-сложных! Вес буквально стоит при том, что вы питаетесь правильно и занимаетесь спортом. Когда мы теряем вес, у нас замедляется обмен веществ. Ощущая уменьшение потребляемых калорий, организм переходит в режим энергосбережения. Возможно, достигнуть цели и разогнать метаболизм […]