+48 694 465 082

Рекомендации

Tag

ЧТО ТАКОЕ БЕЗЛАКТОЗНОЕ МОЛОКО

Изобретение безлактозного молока сделало жизнь миллионов людей легче и приятнее. Страдающие аллергией на лактозу вынуждены частично, а иногда и полностью переходить на продукты, не имеющие в своём составе этого фермента.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вы распрощались с вредными привычками, начали заниматься спортом и полностью перестроились на здоровый образ жизни, но лишние килограммы по-прежнему не дают о себе забыть? Добиться стройной фигуры и легкой походки быстро не получится. Здоровое тело требует комплексной работы.

Типы фигур женщин каким принципам следовать в тренинге и диете?

Этот пост поможет многим девушкам(женщинам) разобраться в том, в каком направлении работать над своим телом и рационом питания, чтобы избежать многих ошибок начинающих. Учитывая исследования, на сегодняшний день выделено 3 основных типа фигуры: МЕЗОМОРФ ЭНДОМОРФ ЭКТОМОРФ И комбинированные типы: ЭКТОМЕЗОМОРФ ЭНДОМЕЗОМОРФ ЭКТОЭНДОМОРФ   МЕЗОМОРФ Чистый мезоморф – это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. […]

ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ НА ПЛЯЖЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИГУРЫ?

Лето — это солнце, воздух и вода!  На пляже всегда хочется чем-то похрустеть, ведь мы тратим много энергии на плавание, игры в воде. Чтобы оставаться в форме, не соблазниться на » медовую пахлаву» и не заработать отравление от  рыбки «второй свежести», лучше продумать заранее: какой диетический перекус захватить с собой на пляж? Вода —  пляжный […]

КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И РАЗМЕР БЮСТА ПРИ ПОХУДЕНИИ?

Многие женщины замечают, что при похудении первым «тает» бюст. Почему так происходит? За красоту, тонус и форму молочных желез отвечают связи Купера. Основу составляют жировая прослойка + железистая ткань. Уменьшение размера — это потеря жировой части. А из-за растяжения связок, грудь  теряет форму. Будем честны: естественного способа похудеть только в определенном участке тела (живот или […]

ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ — ЧТО МЕШАЕТ СБРОСИТЬ ПОСЛЕДНИЕ ЛИШНИЕ КГ?

Нет волшебного способа сбросить лишний вес. А когда дело доходит до финишных 3 кг, задача переходит в разряд экстра-сложных! Вес буквально стоит при том, что вы питаетесь правильно и занимаетесь спортом. Когда мы теряем вес, у нас замедляется обмен веществ. Ощущая уменьшение потребляемых калорий, организм переходит в режим энергосбережения. Возможно, достигнуть цели и разогнать метаболизм […]